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時間も5分だけでいい(逆に多くやりすぎるとよくない)ので、短時間でできるし、終わったあと体が楽です。
私の場合は1週間くらいで2キロ減です。
その人の骨盤の状態にもよるかもしれませんが、1,000円だし、やってみて損はないかと。

枕も本についてくるからすぐにチャレンジできてとってもいいですよ。

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